fisicoculturismo

la forma de entrar en el campo de los fisicoculturistas profesionales es empezar en un gimnasio levantando pesas (halterofilia), para hacerlo es bueno que te mires primero, y saber como esta tu cuerpo y empezar con circuitos, que significa hacer un ejercicio por cada musculo suave, no para destruirte los músculos, te recomiendo hacer calentamiento antes y estiramiento antes y después para no tener ninguna complicación grave; puedes hacer estos circuitos 2 o 3 días si quieres para poder empezar con la rutina especifica que vas a tener por parte del instructor de tu gimnasio, ahora sabiendo como empezar vamos a empezar con el ejercicio, energía y fuerza, vamos a crecer!